ウォーキングステーション　一緒に歩こう　＋モルックステーション

JR富士川駅から徒歩2分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

やっと歩けた月曜日。
未明に雨が降っていて、どうかな・・・と思っていたけれど、朝になったら青空。

静岡県民でも写真撮りたくなるような富士山。(撮らなかったケド)
おまけに大寒なのにジャケット着られないくらい暖かい。
富士川ウォーキングのコースのほんの一部を歩きました。

坂道を歩くと、心拍数が上がり持久力が必要になってきます。
平坦な道を歩く事は健康維持には役に立つけれど、もう一歩踏み込んでトレーニングにするなら坂道歩くのが簡単です。

私も週一回くらい里山登りますが、やらなくなるとほんとうに心拍数の上がり方が厳しいです。
歩かない理由を挙げるとたくさんあると思うけれど、
理由なんて言う前に歩く方がいいですね。

明日は午前　藤枝市の蓮華寺池公園、午後は吉田公園を歩きます。



ふじのくに魅力ある個店
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下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。PCから見られます。

【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　3,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。

【ツキイチノルディック】　祝日でも実施します。　雨天中止
蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 蒲原交流館駐車場
富士川　第三月曜日　10:00-11:00 富士川まちづくりセンター
松野　　第四月曜日10:00-11:00　松野deマルシェ駐車場
参加費500円　レンタルポール300円

【吉田公園緑花大学】　
毎月第一・三火曜日　13時から14時30分
NPOしずかちゃん　事務局　0548-33-1420

【清見潟大学塾　興津ノルディックウォーキング教室】
毎月第二・四木曜日　13:30から15:30
興津生涯学習交流館に集合してから周辺の公園を歩きます。
初めての方でも大丈夫。ポールの持ち方から教えます。
お問合せ　ウォーキングステーション前澤　090-9921-0544

【静岡県武道館ノルディックウォーキング教室】　
金曜日　13:30から15:00まで　武道館カレンダー
3か月毎の更新です。ただいま来年度受講生募集中

【静岡県武道館　ブローライフル講座】　
木曜日　10時から11:30　武道館カレンダー
3か月毎の更新です。
お問い合わせ先　静岡県武道館　054-636-2332


【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　19:30-20:30 元島田公園駐車場集合
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 藤枝総合運動公園、蓮華寺池公園
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　蓮華寺池公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円