ウォーキングステーション　一緒に歩こう　＋モルックステーション

JR富士川駅から徒歩2分　ノルディックウォーキング専門店　ウォーキングステーションです。

南松野の河津桜も満開ですね～
今日はお花見ノルディックでした。


車で走っていてもほてい缶詰の近くの道路は見事です。
歩いてゆっくり楽しみました。

来月のツキイチお出掛けノルディックは　3月20日（水）祝　です。

富士川橋に新しくできた　かりがね橋を歩いて往復します。
集合場所は道の駅富士川　場所は富士川楽座の道路を挟んで川側です。
車は広い駐車場なのでどこでも置けます。
実は私のおばあちゃんの家があった場所になりますが、ご案内して歩きます。

日々体重が増え、服のサイズが大きくなっています。
体組成計で測ってみると、これでも体脂肪率は標準で、筋肉量は下肢多めと出ます。内臓脂肪も少ないです。
腸活の必要があるなと思っていますが、心配になって腸内フローラの検査を受けたところ、満開の桜(フローラ満開)でした。

歩いていて、酢玉ねぎが良いという話を聞きましたので、早速作って食べてみたいと思います。
前にも作ったことはあるのですが、とても辛くて臭くて食べられませんでした。
美味しく作るコツがあるようです。やってみます。

運動の選手なら身体を大きくすこともパワー!!! のために必要でしょうが、おばさん的には不要です。
ちょっとすっきりしたいこの頃です。

明日は藤枝市蓮華寺池公園の例会に参加します。　初参加の方が数名いらっしゃいます。
興味がある方はご遠慮なく。

次のCOSTCOは木曜日です。パン、お惣菜のリクエスト受け付けます。

ふじのくに魅力ある個店
登録まだの方は　こちらから
・・・・　楽しいお知らせ　・・・・
COSTCO商品については　こちらを　ご覧ください。
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下の方のカレンダーに今年中の予定が書いてあります。PCから見られます。

【プライベートレッスン】
お客様のご都合に合わせて出張指導いたします。
1レッスン　60分　3,000円＋交通費
同時に3人まで可。それ以上の人数の場合はお問い合わせください。


【ツキイチノルディック】　祝日でも実施します。　雨天中止
蒲原　　第一月曜日10:00-11:15 トライアルバーク蒲原駐車場
富士川　第三月曜日※7月8月は第2(月)　　10:00-11:00 富士川まちづくりセンター
松野　　第四月曜日10:00-11:00　松野deマルシェ駐車場
参加費500円　レンタルポール300円

【ツキイチお出掛けノルディック】3月20日㊗（水）
新しく富士川に掛かった　かりがね橋を歩いて往復してみましょう。
集合　道の駅富士川　10時　解散12時くらい
新しい橋は歩道が広くて歩きやすそうです。周辺の道路の歩道も広く整備されました。
参加費1,000円　お土産付き　お申込はLINEで。

★3月20日(水)祝　ツキイチお出掛け★
★4月9日㈫　フェリーで行く春の松崎NW　★

【吉田公園緑花大学】　
毎月第一・三火曜日　13時から14時30分
NPOしずかちゃん　事務局　0548-33-1420

【清見潟大学塾　興津ノルディックウォーキング教室】
毎月第二・四木曜日　13:30から15:30
興津生涯学習交流館に集合してから周辺の公園を歩きます。
初めての方でも大丈夫。ポールの持ち方から教えます。
お問合せ　ウォーキングステーション前澤　090-9921-0544

【静岡県武道館ノルディックウォーキング教室】　
金曜日　13:30から15:00まで　武道館カレンダー
3か月毎の更新です。ただいま来年度受講生募集中

【静岡県武道館　ブローライフル講座】　
木曜日　10時から11:30　武道館カレンダー
3か月毎の更新です。
お問い合わせ先　静岡県武道館　054-636-2332


【ノルディックウォーキングクラブ爽】
定例会
月曜日　島田市　19:30-20:30 元島田公園駐車場集合
火曜日　藤枝市　10:00-11:30 藤枝総合運動公園、蓮華寺池公園
水曜日　焼津市　10:00-11:15 大村公民館駐車場集合
木曜日　藤枝市 20:00-21:00 　蓮華寺池公園
ビジター　100円　レンタルポール　200円